（1）默念“我行，我能行” 有自卑感 的同学评价自己，这也不行那也不行。越认为自己不行就越没信心，越没信心就越觉得没劲，甚至破罐子破摔。所以，为了克服自卑心理 ，树立自信心，要在心中默念“我行，我能行”。默念时要果断，要重复几次，特别是在遇到困难时更要默念，只要你坚持默念，特别是在早晨起床后反复默念九次，在晚上临睡前反复默念九次，就会通过自我的积极暗示的机理，逐渐树立信心，逐渐积累心理力量。
（2）多想自己开心的事 每个同学都有开心的事，开心的事就是你做得成功的事，信心和力量都是它的产物。要多想你最得意、最成功的事。例如作业完成得很好，细心品味那时你心里的感受。
（3）面带微笑 没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。 人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。 学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。请同学们仔细体验一下微笑的心理感受。虽然这个方法看起来很简单，但是做起来确实有效果。当你逐渐养成了经常微笑的习惯，你就会觉得内心充满了信心和力量。
（4）挺胸抬头 成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。人的姿势与人的内心体验可以相互促进。学会自然的昂首挺胸，就会逐步树立信心，提高信心。人的外貌表现心灵，我有积极的心态，因此，要昂首挺胸，敏捷而行。 我感受到别人对我的赞赏，这是我心绪向上的象征！
（5）主动与人交往 见面主动与人打招呼，主动问候别人，按照常规，别人也会回敬地问候你微笑。你和别人在微笑的问候中，都会感受到人间的温暖与真情，这种温暖与真情使人充满力量和信心。下次见面人家也会主动对你微笑示好。
（6）欣赏振备人心的音乐 人们都会有这样的情绪体验：当听到雄壮激昂的乐曲时，往往因受到激励而热情奔放，斗志昂扬；当听到低沉悲壮的哀乐时，往往有悲痛、怀念之情涌上心头。因此，经常听一听欢乐的音乐，对调整情绪，是大有好处的。
（7）在已经取得成就或显现优势领域或继续努力 不少同学在获得成功和自信之后，往往忘记了自己的曾赖以获得快乐的品质或特点。因此，切忌放弃自己的优势另起炉灶，或者朝三暮四、半途而疲。坚持不懈地在自己已经有所成就，或者显示出较大优势的领域内努力工作， 是不断提高自信、走向成功的秘诀之一。
（8）自主地选择适合自己发展的环境 有的环境能为你提供展示优点的机会，具有并协助你的发展的条件，拥有一些与你目标一致、对你关心、理解、支持的人；但有的环境不但不具备以上因素，反而会压抑你、妨碍你、挫伤你，成为你必须与之抗衡的对象。因此，有意识地选择自己发展的环境，有目的地引导自己不断发挥和巩固自己的优势，这是充分提高自信的有效途径。
（9）主动尝试 对自己从前没有接触过的、能提高自己能力的领域，优质一份好奇心和求知欲。不计较眼前的得失，也不提出过分的要求，鼓励自己大胆尝试，尽力去看、去想、去做。
（10）自觉充实闲暇的时间 有的同学在生活中很被动，只有当老师、父母要求他做什么，他才去做什么，而且做完之后便无所事事，闲暇时间被一些纯碎的休闲活动所充塞，如聊天、上网、逛街、看电视、睡觉等等。他们很少去考虑将来，只是消极地去等待将会到来的幸运或厄运。而另外一类人生活得就很主动，他们不但做好被要求做到的事情，而且在闲暇时间“没事找事”，主动去接近自己的益的人和事物，寻找各种机会丰富自己。他们的眼睛不仅仅看到现在，也积极地关注未来，并且把关注转化为行动，通过增长见识和提高才干来把握命运。相比之下，后者生活得更充实，未来的发展会更顺利。因此，最好让自己的闲暇时间充实一点，尽可能地去做各种有助于自己发展的事情，保证供给自己信心的资源永不枯竭。
